Kulturystyka jest dyscypliną sportu zawodowego lub amatorskiego. Kulturystyka polega na wypracowaniu pięknej, muskularnej sylwetki poprzez odpowiednie ćwiczenia siłowe i dobrze ułożoną dietę oraz wspomaganie. Kulturystyka stała się dyscypliną sportową pod koniec 40. lat dzięki braciom Weider (w 1946 założyli IFBB). Prekursorem kulturystyki nowoczesnej jest niemiecki siłacz Eugen Sandow. Najważniejszymi i najbardziej prestiżowymi zawodami kulturystycznymi są: Mr. Olympia, Mister Universe, Arnold Classic, Mister World, Mister International, Night of Champions, Ironman Pro Invitational
Jest to trening fizyczny ze ściśle dobranym i dozowanym przez siłomierz obciążeniem z równoczesną podażą tlenu przez maskę, kaniulę lub okulary tlenowe. Podczas tego wysiłku jest mierzony puls - dla bezpieczeństwa trenujących. Przed wysiłkiem zaleca się zastosowanie określonych witamin i pierwiastków śladowych. Są nimi: wit.B1, wit.C, wit.E, cynk, selen, magnez.
Formy tlenowego treningu ergometrycznego:
1. Z wykorzystaniem powietrza wzbogaconego w tlen (tlen z koncentratora tlenowego podawany jest poprzez kaniulę donosową).
2. Trening ergometryczny z podażą czystego tlenu (podawany za pomocą maski z workiem oddechowym).
Inhalacja powietrzem wzbogaconym w tlen podwyższa ciśnienie parcjalne tlenu we krwi,a tym samym podwyższa potencjał energetyczny komórek, tkanek i narządów. Na podstawie badań stwierdzono, że przy stosowaniu tlenu można podwyższyć nawet do 10% wydolność zawodnika. Poprzez tlenoterapię nie tylko poprawiamy kondycję fizyczną i umysłową, ale również obniżamy poziom kwasu moczowego i cholesterolu we krwi. Tlenoterapia likwiduje przemęczenie, a tym samym poprawia nasze samopoczucie, uodparnia na stres, likwiduje problemy związane z naszym snem, wzmacnia system odpornościowy i hamuje procesy starzenia.
Do dyspozycji mamy również bary tlenowe - pomysł zaczerpnięty prosto z Japonii. Do zafundowania sobie inhalacji tlenem nie jest wymagane skierowanie od lekarza.
