Reklama Współpraca Forum Sitemap
Szukaj: Dodaj wyszukiwarkę do FireFoxa!
Dodaj do ulubionych ustaw jako startową  
Polecamy: Turystyka Sprzęt do siłowni Sprzęt fitness Odżywki i suplementy  
Sprzęt do siłowni
Tunezja Last Minute Egipt Last Minute Podróże Biuro turystyczne
 
strona główna FORUM słownik Sprzęt do siłowni Sprzęt do siłowni
Odchudzanie kulturystyka - trening

Kulturystyka - Artykuły
Kulturystyka jest dyscypliną sportu zawodowego lub amatorskiego. Kulturystyka polega na wypracowaniu pięknej, muskularnej sylwetki poprzez odpowiednie ćwiczenia siłowe i dobrze ułożoną dietę oraz wspomaganie. Kulturystyka stała się dyscypliną sportową pod koniec 40. lat dzięki braciom Weider (w 1946 założyli IFBB). Prekursorem kulturystyki nowoczesnej jest niemiecki siłacz Eugen Sandow. Najważniejszymi i najbardziej prestiżowymi zawodami kulturystycznymi są: Mr. Olympia, Mister Universe, Arnold Classic, Mister World, Mister International, Night of Champions, Ironman Pro Invitational

Trening na masę
Trening na rzeźbę
Trening na siłę
Trening na wolnych ciężarach
Trening poranny
Rodzaje ćwiczeń
Typy ćwiczeń
Zasady treningowe Weidera
Trening piramidalny


 
Sprzęt do siłowni  

Sprzęt do siłowni

Sprzęt do siłowni


Atlasy do ćwiczeń

26.06.2008 1920
Atlasy do ćwiczeń
Atlas do ćwiczeń to wielofunkcyjny przyrząd dzięki któremu możesz ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramiom i nóg. Atlas to sprzęt, którym poszczycić się mogą siłownie i kluby fitness. Coraz więcej osób jednak kupuje go na własne potrzeby. Atlas to dobry sprzęt do przydomowych siłowni. Sprzętu z większą ilością funkcji nie znajdziesz!

Ławki treningowe

26.06.2008 1461
Każdemu w przydomowej siłowni przydałaby się dobra i tania, stabilna i luksusowa ławka do ćwiczeń. Ławka to sprzęt, który musi być solidny, ponieważ każde nieplanowane wygięcie może skończyć się tragedią ćwiczącego. Wybieraj solidne ławki. Do dyspozycji masz dodatki typu: modlitewnik, przyrząd do ćwiczenia nóg lub wyciąg.

Hantle

26.06.2008 1147
HantleHANTLE / GRYFIKI / SZTANGIELKI są podstawą zarówno domowej jak i profesjonalnej siłowni. Możliwy jest wybór kompletnego zestawu jak również własna kompozycja spośród szerokiego wachlarza elementów. Dostępne są hantle do aerobiku jak również do treningu siłowego które można poukładać na specjalnie do tego celu przeznaczonych stojakach.

Gryfy i sztangi

26.06.2008 1162
Gryfy i sztangiMasz obciążenie, ale nie masz gryfu? Może potrzebujesz dobrze wyważony gryf, ponieważ Twój znosi na jedną stronę? zobacz gryfy w niskich cenach. Kup tanio chromowany gryf prosty, chromowany gryf gumowy, chromowany gryf łamany, chromowany gryf gięty, i wiele innych. Wszystkie gryfy są w bardzo atrakcyjnych cenach!

Obciążenia

26.06.2008 1183
ObciążeniaBrakuje Tobie obciążenia? Nie masz co dorzucić na gryf? W każdym treningu należy stosować piramiding - stopniowe zwiększanie intensywności, np. poprzez zwiększanie ciężaru. U nas masz okazje kupić tanio obciążenia dobrej jakości (nie odprysną, nie uszkodzą się). Nie pozwól, aby brak obciążeń zastopował Twój dalszy rozwój.

Rowery treningowe

26.06.2008 1684
Rowery treningoweRower treningowy to przydatne urządzenie dla całej rodziny. Zarówno dla męża z brzuszkiem jak i wysportowanego synka. Niemal każdy na nim jeździł i większość ludzi wie do czego służy. Kupując sobie rower treningowy możesz wstawić go do pokoju, jeździć i spalać kalorie podczas czytania, oglądania telewizji, słuchania muzyki czy rozmawiania z rodziną lub znajomymi.

Orbitreki

26.06.2008 1176
OrbitrekiOrbitreki to wspaniałe przyrządy dzięki którym możesz modelować każdy mięsień Twojego ciała. Nie chcesz chodzić do klubów fitness lub siłowni? Do spalania pokładów tłuszczu jakie codziennie nosisz wystarczy dobry sprzęt fitness i chwila wolnego czasu. Za pomocą orbitreków szybko i skutecznie możesz pozbyć się zalegającego tłuszczu!

Bieżnie

26.06.2008 1199
BieżnieBieżnie idealnie nadają się do treningu biegowego jak i chodziarskiego zarówno dla osób starszych jak i zawodowych biegaczy. Bieżnie wyposażone są w różnego rodzaju systemy amortyzacji dzięki czemu chronią nasze stawy przed przeciążeniami. Ćwicz bez problemów, spalaj kalorie i ciesz się zdrowiem. Biegaj w domu, siłowni, lub klubie fitness słuchając muzyki, oglądając telewizję lub rozmawiając z bliskimi - rodziną, przyjaciółmi.

Wioślarze

26.06.2008 1221
WioślarzeĆwicząc na wioślarzu angażujesz nie tylko mięśnie ramion i pleców, ale również nóg i barków. Dobry wioślarz to przyrząd, który często jest oblegany w siłowniach i klubach fitness. Wiosłując przez dłuższy czas szybkim tempem skutecznie spalasz kalorie i rzeźbisz swoje ciało. Ćwiczenie na tym przyrządzie to czysta przyjemność!

Steppery

26.06.2008 955
StepperyStepper to urządzenie, które pomoże Tobie w łatwy sposób spalać kalorie. Dzięki niemu możesz to robić w zaciszu domowym, lub w siłowni / klubie fitness. Zobacz jakie steppery są w sprzedaży i czym się od siebie różnią. Z urządzenia można korzystać słuchając muzyki, rozmawiając z przyjaciółmi i innymi bliskimi, jak również oglądając filmy. Może warto mieć takie cacko w domku?

Wyposażenie siłowni

26.06.2008 1493
Profesjonalne wyposażenie siłowni i klubu fitness musi spełniać szereg rygorystycznych kryteriów. Do głównych należą m.in. wytrzymałość, duży zakres obciążeń w urządzeniach siłowych i szeroki wachlarz programów treningowych w sprzęcie fitness. Kolejnym ważnym parametrem jest możliwie najlepsze dopasowanie konstrukcji do biomechanicznych uwarunkowań użytkowników. Sprzęt do zastosowania w profesjonalnych siłowniach i fitness clubach powinien nie tylko zaskakiwać wzornictwem i jakością użytych materiałów, ale także być bardzo solidnie wykonany co umożliwi setki, tysiące godzin intensywnego wykorzystania bez jakiejkolwiek usterki.
 
  Dyscypliny sportowe

Fitness

Strongman

Kick-boxing

UFC

Futbol amerykański

Piłka nożna

Pływanie

Skoki narciarskie
  Pozostałe serwisy

Gastronomia

Suplementacja

Sklepy sportowe

Medycyna sportowa

Plotki sportowe

Turystyka
  Polecane

Urlop, wczasy, wakacje

Odżywki i suplementy

Atlasy treningowe

Podstawy kulturystyki
Plany treningowe
Suplementacja
Zagłosuj
(c) 2009 magicsport.pl - kopiowanie dozwolone jedynie po uzyskaniu zgody zarządu magicsport.pl - prawa autorskie