Reklama Współpraca Forum Sitemap
Szukaj: Dodaj wyszukiwarkę do FireFoxa!
Dodaj do ulubionych ustaw jako startową  
Polecamy: Sprzęt do siłowni Wyposażenie siłowni Odżywki i suplementy  
strona główna FORUM słownik Praca Sprzęt do siłowni
Odchudzanie kulturystyka - trening

Kulturystyka - Artykuły
Kulturystyka jest dyscypliną sportu zawodowego lub amatorskiego. Kulturystyka polega na wypracowaniu pięknej, muskularnej sylwetki poprzez odpowiednie ćwiczenia siłowe i dobrze ułożoną dietę oraz wspomaganie. Kulturystyka stała się dyscypliną sportową pod koniec 40. lat dzięki braciom Weider (w 1946 założyli IFBB). Prekursorem kulturystyki nowoczesnej jest niemiecki siłacz Eugen Sandow. Najważniejszymi i najbardziej prestiżowymi zawodami kulturystycznymi są: Mr. Olympia, Mister Universe, Arnold Classic, Mister World, Mister International, Night of Champions, Ironman Pro Invitational

Trening na masę
Trening na rzeźbę
Trening na siłę
Trening na wolnych ciężarach
Trening poranny
Rodzaje ćwiczeń
Typy ćwiczeń
Zasady treningowe Weidera
Trening piramidalny


 
Newsy  
11.08.2011 13:49 napisał

Trenujesz, chcesz poprawić osiągane przez Twój organizm wyniki, szybciej spalić zbędny tłuszcz lub przyspieszyć efekt pracy nad masą mięśniową? Być może powinieneś zdecydować się na uzupełnienie diety odżywką, która wspomoże efekty treningu. Wybór odżywek jest spory. Jak sobie poradzić w gąszczu mniej lub bardziej sprawdzonych informacji o suplementach? Przedstawiamy krótki przegląd odżywek, które mogą wspomóc codzienny trening oraz podpowiadamy jak wybrać najlepsze dla siebie.

  
  czytaj więcej
02.12.2010 14:25 napisał

Nie ważne z jakich powodów uprawiasz sport, czy twoja aktywność ma charakter rekreacyjny, wyczynowy, czy kręci cię kulturystyka czy fitness. Jesteś narażony na zakwasy, przeciążenia i spadek energii. Nie mówiąc już o tym, że na sucho nawet trawa nie rośnie. Z pomocą przychodzą suplementy i odżywki.

  
  czytaj więcej
28.05.2010 12:02 napisał

Uwielbiasz koszykówkę? Marzy Ci się kariera koszykarza lub grasz dla czystej przyjemności? Znasz nazwiska najlepszych zawodników na świecie i najchętniej spędzałbyś każdą wolną chwilę na trenowaniu rzutów. Nie zawsze jednak masz czas wyjść na boisko lub akurat gdy chcesz pograć zajmują je inni. Teraz to Ty możesz decydować o tym kiedy i gdzie grasz!

  
  czytaj więcej
11.05.2010 10:42 napisał

Odchudzasz się? Chcesz odzyskać formę? Siłownia bez wychodzenia z domu - orbitrek i rower treningowy pomogą Ci osiągnąć sukces. Trening cardio ― najskuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej.

  
  czytaj więcej
05.07.2008 13:53 napisał

"Mięśnie mówiły nie - ja mówiłem tak". Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger, aczkolwiek od wielu lat już nie startuje, a popisuje się głównie na ekranie, wciąż jest wielkim autorytetem. Wszystkie jego wypowiedzi i rady na temat treningu, przygotowania się do zawodów są pilnie studiowane przez jego następców.

  
  czytaj więcej
11.05.2008 14:20 napisał

W poprzednią niedzielę, 4 maja 2008 roku, w Gminnym Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach przy ulicy Słonecznej 11, miały miejsce XI Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne o Puchar Wójta Gminy Kunice "Herkules 2008".

  
  czytaj więcej
24.04.2008 23:54 napisał

Lee Haney urodził się 11 listopada 1959 r. Jego fenomenalne predyspozycje do kulturystyki sprawiły, że jego kariera wyczynowa rozwinęła się bardzo szybko.

  
  czytaj więcej
22.04.2008 10:19 napisał

Frank Zane - wspomnienia po mistrzu.

  
  czytaj więcej
19.04.2008 13:44 napisał

Kobieta + sterydy = kulturystka? Przykra prawda, niezwykle bolesna i niebezpieczna dla tych kobiet.




 

  
  czytaj więcej
16.04.2008 13:12 napisał

Dorian Yates - wspomnienia po mistrzu.




 

  
  czytaj więcej
starsze newsy›
Pozostałe wiadomości  
15.04.2008 10:12
14.04.2008 20:36
14.04.2008 18:29
14.04.2008 18:15
14.04.2008 11:09
26.03.2008 09:51
24.03.2008 22:26
Najnowsze artykuły  
2008-06-26 15:44:06
2008-06-26 15:43:00
2008-06-26 15:42:00
2008-06-26 15:41:15
2008-06-26 15:40:20
2008-06-26 15:38:45
2008-06-26 15:34:45
2008-06-26 15:32:20
2008-06-26 15:30:37
2008-06-26 15:29:25
2008-06-26 15:28:27
2008-01-28 14:21:22
 
  Dyscypliny sportowe

Fitness

Strongman

Kick-boxing

UFC

Futbol amerykański

Piłka nożna

Pływanie

Skoki narciarskie
  Pozostałe serwisy

Gastronomia

Suplementacja

Sklepy sportowe

Medycyna sportowa

Plotki sportowe

Turystyka
  Polecane

Urlop, wczasy, wakacje

Odżywki i suplementy

Atlasy treningowe

Podstawy kulturystyki
Plany treningowe
Suplementacja
Zagłosuj
(c) 2009 magicsport.pl - kopiowanie dozwolone jedynie po uzyskaniu zgody zarz�du magicsport.pl - prawa autorskie
Strony Internetowe
Cenimy Twoją Prywatność